Cink kiegészítő fogyáshoz, Étrendkiegészítők


Kollagén fogyáshoz — Így segít a kollagén a fogyásban!

cink kiegészítő fogyáshoz

Segíthet a cink a fogyásban, Kollagén fogyáshoz - Így segít a kollagén a fogyásban! Cink-laktát — a fém tejsavas formája, amely a legkönnyebben szívódik fel az emésztőrendszerben.

A felnőtt ember átlagos napi cinkszükséglete mg; terhes segíthet a cink a fogyásban 30 mg; csecsemőknek 3,5 mg; gyermekeknek 10 mg, serdülőknek 15 mg. Itt van most: Kezdőlap » Cikkek » Szakértői blogok cink kiegészítő fogyáshoz Táplálkozás » 5 ásványi anyag, ami nélkül nem megy a fogyás — hogy állsz velük? Sokan nem tudják, de a fogyáshoz nem kizárólag testmozgásra és egy jó étrendre van szükség, hanem a megfelelő vitaminok és ásványi anyagok bevitele is elengedhetetlen.

Az ember testének szüksége van cinkre a megfelelő működéshez, hiányának egyik tünete éppen a váratlan, fogyókúra nélküli fogyás, azonban a megfelelő cinkmennyiség fogyasztása elengedhetetlen egy sikeres diétához. A cink szerepet játszik az immunrendszer működésében, a fehérjék felépítésében, a sebgyógyulásban és az egészséges szag- és ízérzékelésben.

A cink élettani szerepe: Fontos szerepet lát el az anyagcsere szabályozásában, az enzimek működésében, illetve segít beállítani a vérünk sav-bázis egyensúlyát. Befolyásolja a növekedést, tesztoszterontermelést, az inzulin működését, a szénhidrát- zsír- és fehérje-anyagcserét, szabályozza az izmok rugalmasságát, szerepe van az agyműködésben A cink egy különösen rosszul hasznosuló, nagy felszívódási veszteséggel bíró esszenciális nyomelem, mely ennek ellenére több mint enzimünk alkotórészeként számos fiziológiai folyamat kritikus eleme.

A testsúlycsökkentés vagy akár növelés, az ideális testsúly beállítása csak akkor mehet végbe, ha a szervezetünk nem szenved hiány ásványi anyagokban cink kiegészítő fogyáshoz vitaminokban.

cink kiegészítő fogyáshoz

Az élelmiszerek mellett gyakran különböző étrend-kiegészítőket is ajánlanak, szájon át bevehető kapszulák, porok formájában. A cink — akárcsak a többi fontos elem — szervezetünk egészséges működése és a sikeres fogyókúra szempontjából is létfontosságú.

cink kiegészítő fogyáshoz

A szénhidrát- a fehérje- és a zsíranyagcsere lebonyolításában a cink az egyik legfontosabb résztvevő nem csoda hát, hogy a fogyókúrához feltétlenül szükséges. Szervezetünkben egyébként az izmok, a csontok, a vese és a bőrünk is nagy mennyiségben tárol belőle.

Cink 15 hihetetlen hatása

Sportolóknak nagyobb mennyiségben kell a cinket pótolniuk, mivel a fokozott anyagcsere jobban kiüríti a testükből. A kutatók következtetései szerint az elégtelen cink ellátottság csökkenti a tesztoszteron és lutenizáló hormon szintjét, miközben befolyásolja a perifériás tesztoszteron konverziót és a nemi hormonkötő receptorok szintjét, így negatívan befolyásolja a férfi nemi működést.

A fogyás előfeltétele, hogy kevesebb kalóriát vigyél be, mint amennyit a szervezeted a létfenntartás és a napi mozgás során felhasznál. Ha a korábbi életmódod felesleges kilók kialakulásához vezetett, akkor a kalóriadeficitet csakis változtatásokkal érheted el. Fontos azonban, hogy hiába fogyasztasz kevesebb kalóriát, mint korábban, a tested nem igényel semmivel sem kevesebb vitamint és ásványi anyagot, így ezek bevitelére jobban oda kell figyelned, mint ezelőtt. Az egyik lényeges mikrotápanyag a cink, melynek hiánya akár a testsúlycsökkenés folyamatait is felboríthatja.

A cink a férfi féme, 30 éves kor fölött, és sportolóknak elengedhetetlen a cink pótlása! Sok cinket tartalmaznak a húsok és a húskészítmények, a máj, a tej és a tejtermékek, a tengeri eredetű élelmiszerek, a kagylók, a rákok, a gabonacsíra, a hüvelyesek, az olajos magvak, a zöldségek anyagcsere,enzimek,sav-bázis egyensúly,növekedés, tesztoszterontermelés, inzulin működé, szénhidrát- zsír- és fehérje-anyagcseet, iizmok,agyműködés,testsúlycsökkentésfogyókúra,ásványi anyagok,vitaminok,csontok, vese,bőr,Sportolók,tesztoszteron,férfi nemi hormonok, Cink-laktát — a fém cink kiegészítő fogyáshoz formája, amely a legkönnyebben szívódik fel az emésztőrendszerben.

cink kiegészítő fogyáshoz

Lehet, hogy érdekel.